Чому крутить руки: можливі фізіологічні причини

Крутіння рук може бути неприємним симптомом, який виражається у вигляді не контролюючих рухів, тряски чи навіть судом у руках. Це явище може бути викликане різними фізіологічними причинами. У цій статті розглянемо основні фактори, які можуть спричинити цей стан, а також симптоми та методи діагностики.

1. Неврологічні розлади

1.1. Паркінсонізм

Паркінсонізм, або хвороба Паркінсона, є прогресуючим неврологічним захворюванням, яке викликане руйнуванням нейронів, відповідальних за вироблення дофаміну. Однією з основних ознак цієї хвороби є тряска, яка може вражати руки, а також порушення координації.

1.2. Дистонія

Дистонія – це група розладів, що характеризуються м’язовими скороченнями, які приводять до ненормального положення тіла або рухів. При дистонії рук можуть виникати непередбачувані рухи, які можуть виглядати як крутіння.

1.3. Тремор

Тремор – це неврологічний симптом, що проявляється в вигляді ритмічних, коливальних рухів рук. Він може бути викликаний:

• Первинний тремор – спадковий стан, що не пов’язаний з хворобами.
• Тремор, спричинений захворюваннями – такими як розсіяний склероз або інсульт.

2. Метаболічні порушення

2.1. Гіпоглікемія

Низький рівень цукру в крові (гіпоглікемія) може спричинити тряску рук. Це часто супроводжується іншими симптомами, такими як запаморочення, слабкість і підвищена пітливість.

2.2. Гіпертиреоз

Гіпертиреоз – це стан, при якому щитовидна залоза виробляє занадто багато гормонів. Одним із симптомів є тряска рук, разом із підвищеним пульсом і втратою ваги.

3. Психічні розлади

3.1. Тривожні розлади

Тривога може викликати фізичні прояви, такі як крутіння рук. Це часто пов’язано з емоційним напруженням, що впливає на нервову систему і веде до м’язового тремору.

3.2. Панічні атаки

При панічних атаках людина може переживати раптові епізоди сильної тривоги, які супроводжуються фізичними симптомами, такими як тремор, пітливість і серцебиття.

4. Вплив зовнішніх факторів

4.1. Кофеїн

Вживання великої кількості кофеїну може призвести до тремору рук. Кофеїн є стимулятором центральної нервової системи і може підвищити рівень тривоги.

4.2. Алкоголь

Раптова відмова від алкоголю у людей, що страждають на алкоголізм, може призвести до тремору. Це часто називається «алкогольний тремор».

5. Інші причини

5.1. Лікарські препарати

Деякі ліки можуть викликати побічні ефекти у вигляді тремору. Це може включати антипсихотики, антидепресанти та препарати для лікування високого кров’яного тиску.

5.2. Невральні зриви

Нервові розлади, які впливають на м’язи й рухи, скорочення можуть також бути причинами крутіння. Наприклад, синдром витрису чи синдром гіперактивності можуть временно викликати такі симптоми.

6. Діагностика

6.1. Медичний огляд

При появі симптомів тряски рук важливо звернутися до лікаря для медичного огляду. Лікар може провести неврологічні тести, щоб оцінити ваш стан.

6.2. Аналізи

Для уточнення причин крутіння рук може знадобитися зробити ряд аналізів:

• Аналізи крові – для перевірки рівня цукру та гормонів.
• Неврологічні дослідження – такі як електроенцефалографія (ЕЕГ), щоб оцінити активність мозку.

6.3. Обстеження у спеціалістів

У залежності від первинного діагнозу, може знадобитися консультація з ендокринологом, психіатром або неврологом.

7. Лікування

7.1. Медикаментозне лікування

У деяких випадках для полегшення симптомів можуть бути призначені:

• Бета-блокатори – для зменшення тремору в стресових ситуаціях.
• Антидепресанти – для лікування тривожності.
• Ліки при лікуванні паркінсонізму – такі як леводопа.

7.2. Психотерапія

Для лікування тривожних розладів може бути рекомендована когнітивно-поведінкова терапія, яка допоможе людині справлятися зі стресом і тривогою.

7.3. Змінений спосіб життя

Зменшення вживання кофеїну та алкоголю, регулярні фізичні вправи та здорове харчування можуть допомогти зменшити симптоми.

8. Профілактика

Деякі поради можуть допомогти знизити ймовірність виникнення тремору:

8.1. Здоровий спосіб життя

• Фізична активність – регулярні фізичні вправи допомагають підтримувати нервову систему в тонусі.
• Здорове харчування – збалансоване харчування може підтримувати загальний стан здоров’я.

8.2. Управління стресом

Навчання технік релаксації, таких як медитація чи йога, можуть допомогти зменшити рівень тривожності і, відповідно, знизити ризик тремору.

8.3. Регулярні огляди

Регулярні медичні обстеження можуть допомогти вчасно виявити проблеми з здоров’ям.

9. Коли звертатися до лікаря

Якщо до тряски рук приєднуються інші симптоми, такі як біль, оніміння, слабкість у руках або порушення рівноваги, слід терміново звернутися до лікаря.

Дотримуючись цих рекомендацій та звертаючись за медичною допомогою в разі виникнення тривожних симптомів, можна зберегти контроль над своїм здоров’ям.