Два дні відпочинку можуть змінити багато, якщо провести їх правильно. Коли накопичується втома, з’являється напруга в м’язах і хочеться просто вимкнутися від усього — час їхати в Східницю. Тут можна перезавантажитись фізично та ментально, не витрачаючи тиждень відпустки.
Східниця розташована досить близько до великих міст, тому на вихідні сюди легко дістатися навіть без власного авто. Головне — заздалегідь забронювати номер і вибрати програму, яка відповідає вашим потребам.
Якщо ви шукаєте комплексний підхід до відновлення, СПА-тур в Східниці в Kyivska Russ поєднує оздоровчі процедури з комфортним проживанням та можливістю повністю розслабитись за короткий час.
Що входить у SPA-програми?
Kyivska Russ пропонує кілька варіантів програм залежно від того, скільки часу ви маєте і які результати хочете отримати. Базові програми зазвичай включають консультацію лікаря, який підбирає процедури під ваш стан здоров’я.
У програму входять класичні та апаратні масажі.
Класичний масаж допомагає зняти м’язове напруження, покращує кровообіг і дає відчуття глибокого розслаблення. Апаратний масаж працює глибше — він корисний при хронічних затискачах та проблемах зі спиною.
Окрема увага приділяється водним процедурам. Гідромасажні ванни розслабляють м’язи та знімають стрес, мінеральні ванни живлять шкіру та покращують її стан. Душ Шарко тонізує та зміцнює судини — після нього відчувається приплив енергії.
Обгортання та догляд за шкірою
SPA-програми включають різні види обгортань. Грязьові обгортання виводять токсини та покращують обмін речовин, шоколадні та водоростеві живлять шкіру та роблять її пружнішою.
Процедури займають від 30 до 60 хвилин. Після обгортання шкіра стає м’якшою, зменшуються набряки, покращується загальне самопочуття. Ефект помітний вже після першої процедури, але для стійкого результату краще пройти курс.
Мінеральні води та бювет
На території Kyivska Russ працює власний бювет з дев’ятьма видами мінеральної води. Кожна вода має свій склад і призначення — одні корисні для травної системи, інші для нирок або обміну речовин.
Лікар підбирає тип води та графік вживання індивідуально. Зазвичай воду п’ють за 20-30 хвилин до їди курсами по 10-14 днів. Навіть за вихідні можна відчути легкість у травленні та загальне покращення стану.
Басейн, сауна та зони відпочинку
Після процедур приємно поплавати в басейні або посидіти в сауні. Басейн у Kyivska Russ працює цілий рік, вода підігрівається до комфортної температури. Плавання розслабляє м’язи і доповнює ефект масажів.
Фінська сауна та хамам допомагають вивести токсини, очистити шкіру та зняти напругу. Після парної можна відпочити в релакс-зоні з зручними лежаками та м’яким освітленням.
Як спланувати вихідні?
Якщо приїжджаєте на суботу-неділю, плануйте процедури заздалегідь. У перший день краще обмежитись легкими процедурами — консультацією лікаря, питтям мінеральної води, класичним масажем. Це допоможе організму адаптуватись.
Другий день можна зробити більш насиченим: апаратний масаж, обгортання, водні процедури. Між процедурами залишайте час для прогулянок — свіже карпатське повітря посилює ефект від SPA.
Не забувайте про харчування. У Kyivska Russ пропонують дієтичне меню, яке доповнює оздоровчі програми. Легкі страви не перевантажують травну систему і дозволяють організму зосередитись на відновленні.
Два дні у Східниці можуть дати стільки ж користі, скільки тиждень звичайного відпочинку. Головне – підійти до цього усвідомлено, вибрати правильні процедури та дозволити собі справді відпочити.
