Чому мерехтить в очах: фізіологічні причини та лікування

Мерехтіння в очах — досить поширене явище, яке може викликати різні відчуття, від дискомфорту до залякування. Це може траплятися в будь-якому віці і в різних обставинах, і хоча деякі випадки є безпечними, інші можуть свідчити про серйозні проблеми зі здоров’ям. У цьому статті ми розглянемо фізіологічні причини мерехтіння в очах і можливі способи лікування.

Фізіологічні причини мерехтіння в очах

1. Втома зору

Однією з найпоширеніших причин мерехтіння в очах є втома зору. Це може статися через:

• Тривале використання комп’ютера: Дослідження показують, що більше 60% людей мають симптоми комп’ютерного зорового синдрому, до якого входить мерехтіння, розмитість зору і головний біль.
• Читання: Тривале читання, особливо в недостатньо освітлених умовах, може викликати напругу очей.

2. Нестача води та електролітів

Дегідратація може впливати на зір і викликати мерехтіння в очах. Вона може бути наслідком:

• Недостатнього споживання води.
• Важких фізичних навантажень.

Зокрема, електроліти, такі як натрій та калій, є критично важливими для нормального функціонування нервової системи, тому їх нестача також може впливати на зір.

3. Порушення кровообігу

Зниження кровообігу в очах або в області голови може призводити до появи мерехтіння. Це може бути пов’язано з:

• Гіпертонією.
• Проблемами з серцем.

Порушення кровообігу в усій системі може стати причиною дефіциту кисню в очах, що в свою чергу може викликати різні зорові аномалії.

4. Мігрень

Мігрень — це неврологічний розлад, який може провокувати появу аури, що проявляється, серед іншого, мерехтінням перед очима. Вона супроводжується такими симптомами:

• Головний біль.
• Чутливість до світла.
• Нудота.

5. Захворювання сітківки

Проблеми з сітківкою також можуть стати причиною мерехтіння. До таких захворювань відносяться:

• Діабетична ретинопатія.
• Витяг сітківки.

Ці стани можуть вимагати негайного медичного втручання.

6. Неврологічні розлади

Деякі неврологічні стани можуть супроводжуватись мерехтінням в очах. Серед них:

• Розсіяний склероз.
• Епілепсія.

Ці захворювання можуть впливати на передачу сигналів між очима та мозком, що порушує зорове сприйняття.

Діагностика мерехтіння в очах

Визначення причини мерехтіння в очах зазвичай потребує комплексного підходу. Лікар, який спеціалізується на захворюваннях ока, проводить ряд досліджень, включаючи:

• Офтальмологічний огляд: Перевіряється загальний стан очей, сітківки та зорових нервів.
• Електроенцефалографія (ЕЕГ): Використовується для оцінки електричної активності мозку у випадку підозри на епілепсію чи інші неврологічні розлади.
• Магнітно-резонансна томографія (МРТ): Дозволяє виявити структурні зміни в головному мозку.

Лікування мерехтіння в очах

Підхід до лікування мерехтіння в очах залежить від його причини. Розглянемо найбільш поширені методи.

1. Зміна способу життя

• Регулярні перерви: Якщо ви працюєте за комп’ютером, важливо робити регулярні перерви. Дотримуйтеся правила 20-20-20 — кожні 20 хвилин дивіться на предмет, який знаходиться на відстані 20 футів (приблизно 6 метрів), протягом 20 секунд.
• Гідратація: Підтримуйте комфортний рівень гідратації, споживаючи достатню кількість води і електролітних напоїв.

2. Корекція продуктивності зору

Для людей, які мають проблеми із зором, лікар може рекомендувати:

• Окуляри або контактні лінзи: Вони можуть допомогти поліпшити гостроту зору.
• Лазерну корекцію зору: У деяких випадках це може бути ефективним зайняттям для усунення помилок рефракції.

3. Медикаментозне лікування

Якщо мерехтіння в очах викликане неврологічними розладами або іншими медичними станами, лікар може призначити:

• Протизапальні засоби: Для лікування запальних процесів.
• Препарати для контролю мігрені: Такі як триптани, які можуть допомогти зменшити частоту нападів.

4. Фізіотерапія

Фізіотерапевтичні методи можуть бути корисними для зменшення симптомів втоми:

• Вправи для очей: Спеціальні вправи можуть допомогти розслабити м’язи, знижуючи напругу.
• Масаж: Легкий масаж області навколо очей може покращити кровообіг.

5. Хірургічне лікування

У деяких випадках, якщо мерехтіння викликане структурними змінами в оці, може знадобитися хірургічне втручання. Це може включати:

• Операція на сітківці: Для корекції витягу або інших проблем.
• Кератопластика: Якщо виникають серйозні проблеми з рогівкою.

Коли слід звертатися до лікаря?

Якщо мерехтіння в очах супроводжується будь-яким з наступних симптомів, важливо не відкладати візит до лікаря:

• Раптове чи сильне мерехтіння.
• Різка втрата зору або розмитість.
• Головний біль, нудота чи інші неврологічні симптоми.
• Зниження чутливості в руках або ногах.

Профілактика мерехтіння в очах

Профілактика є ключовим аспектом підтримки здорового зору і може включати:

• Здорове харчування: Дієта, багата на омега-3 жирні кислоти, вітаміни A, C та E, може підтримати здоров’я очей.
• Регулярні огляди: Щорічні відвідування окуліста допоможуть виявити проблеми на ранніх стадіях.
• Контроль стану здоров’я: Управління хронічними захворюваннями, такими як діабет і гіпертонія, може запобігти розвитку ускладнень.

Ці прості зміни в способі життя можуть сприяти зменшенню ризику появи мерехтіння в очах і підтримці загального здоров’я взагалі.