Чому пасажирам у літаку під час його зльоту і спуску рекомендують смоктати цукерки?

Літати літаком стало буденним явищем для мільйонів людей по всьому світу. Проте не всі пасажири знають, які фізіологічні реакції відбуваються в їхньому організмі під час зльоту та спуску. Одним із простих, але ефективних засобів для полегшення цих процесів є смоктання цукерок. У цій статті ми розглянемо, чому це рекомендується, і які наукові обґрунтування існують за цим.

Основи фізики і фізіології: зміни тиску

Причини змінювань тиску

Коли літак злітає, він швидко набирає висоту, що створює зміни атмосферного тиску. Аналогічно, під час спуску спостерігається швидка зміна тиску в зворотному напрямку. Ці зміни можуть спричинити дискомфорт у вухах, адже навіть маленькі коливання тиску здатні викликати відчуття закладеності або болю.

Як це впливає на організм

Людське вухо, зокрема євстахієва труба, регулює тиск в середньому вусі. При різкому зміні тиску, наприклад, під час зльоту, якщо євстахієва труба не може швидко адаптуватися, може виникнути відчуття закладеності, що супроводжується дискомфортом і навіть біль у вухах.

Чому саме цукерки?

Процес смоктання

Смоктання цукерок або жувальної гумки стимулює процес ковтання. Це, в свою чергу, активує євстахієву трубу, дозволяючи їй швидше адаптуватися до зміну тиску. Коли людина ковтає, м’язи, які беруть участь у цьому процесі, відкривають євстахієву трубу, що допомагає вирівняти тиск.

Аромат і смаки

Крім фізіологічного ефекту, смак цукерок може позитивно вплинути на емоційний стан пасажирів, зменшуючи рівень стресу та тривоги, що особливо важливо для тих, хто боїться літати.

Проблеми, пов’язані з змінами тиску

Баротравма

Баротравма – це травма, викликана зміною тиску, яка може виникнути під час зльоту або спуску. Симптоми можуть варіюватися від незначного дискомфорту до сильного болю у вухах. У деяких випадках баротравма може призвести до серйозних ускладнень, якщо не особи не вживають заходів для вирівнювання тиску.

Важливість профілактики

Прості рішення, такі як смоктання цукерок або жування гумки під час зльоту і спуску, можуть допомогти значно знизити ризик виникнення баротравми. Профілактика важлива, адже жодна людина не захоче піддавати себе зайвому дискомфорту протягом перельоту.

Інші способи полегшення дискомфорту

Жування гумки

Жування гумки є ще одним ефективним способом, який допомагає жувати і, відповідно, ковтати. Це також активує євстахієву трубу, подібно до цукерок.

Пиття води

Регулярне піску води також може стати добрим рішенням. Краще пити невеликими ковтками, щоб активізувати ковтальні рефлекси.

Дихальні вправи

Дихальні вправи, які направлені на розслаблення, також можуть полегшити дискомфорт. Глибоке дихання допомагає заспокоїти нервову систему і зменшити тривожність під час польоту.

Здоров’я і безпека

Перед польотом

Для забезпечення максимального комфорту під час польоту можна підготуватися заздалегідь. Уникайте важкої їжі перед зльотом, оскільки це може вплинути на ваше загальне самопочуття.

Ліки від алергії

Люди з алергією або респіраторними захворюваннями можуть приймати антигістамінні препарати, щоб зменшити набряк слизових оболонок.

Консультація з лікарем

Люди з серйозними проблемами зі слухом або хронічними захворюваннями вух, горла і носа повинні проконсультуватися з лікарем перед польотом.

Кому слід бути особливо обережними?

Діти

Діти особливо чутливі до змін тиску. Рекомендується, щоб батьки мали при собі цукерки або жувальні гумки, щоб допомогти дітям впоратися з можливим дискомфортом.

Літні люди

У літніх людей можуть бути проблеми зі слухом або інші захворювання, що ускладнюють процес вирівнювання тиску. Вони також повинні бути особливо уважні до своїх відчуттів під час зльоту та спуску.

Люди з хронічними захворюваннями

Пасажири з хронічними захворюваннями, такими як синусит або інші респіраторні захворювання, можуть відчувати більший дискомфорт під час змін тиску. Рекомендується проконсультуватися з лікарем перед подорожжю.

Рекомендації для комфортного польоту

1. Смокчіть цукерки або жуйте гумку: Це допоможе активізувати євстахієву трубу.

2. Пийте рідину: Слідкуйте за водним балансом, пити воду в малих кількостях.

3. Уникайте важкої їжі: Краще легке харчування.

4. Використовуйте зволожуючі краплі для носа: Це допоможе зменшити набряк слизових оболонок.

5. Залишайтеся спокійними: Спробуйте дихальні вправи, щоб зменшити тривогу.

Висновок

Смоктання цукерок під час зльоту та спуску літака є простим, але ефективним способом допомогти пасажирам впоратися з змінами атмосферного тиску та полегшити їх відчуття. Знання про фізіологічні процеси, що відбуваються в організмі під час перельоту, може допомогти пасажирам підготуватися до можливих незручностей та насолоджуватися подорожжю.